当前位置:首页 > 生活妙招

高血压能吃蔓越莓吗

高血压能吃蔓越莓吗

蔓越莓是高血很常见的食物,这类食物肉质鲜美,压能越莓吃的吃蔓时候对人体营养补充效果非常不错,蔓越莓含有的高血维生素比较多,在对它选择的压能越莓时候,是吃蔓可以放心进行的,它对人体健康不会有任何的高血损害,不过在吃这样食物的压能越莓时候,也是吃蔓需要适量选择,那高血压能吃蔓越莓吗?

很多人对高血压能吃蔓越莓吗并不是高血很清楚,这就需要在选择蔓越莓的压能越莓时候,需要对高血压患者不能吃的吃蔓食物进行认识,使得高血压患者可以避免对这类食物进行选择。高血

高血压能吃蔓越莓吗:

可以吃的压能越莓。

蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸,吃蔓除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外,蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

减少心血管老化病变

美国农业部的研究人员2012年09月20日在华盛顿举行的一个医学会议上公布研究报告说,试验表明,健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁,可以适度降低血压。

据美国农业部介绍,共有56名平均年龄为51岁的健康成年人参与这项随机试验,其中一组每人每天早晚餐时分别饮用约227克低热量蔓越莓汁,另一组喝的是颜色、口味相近的安慰剂。所有参与者的其他饮食均由研究机构提供,以便他们的体重保持稳定,从而将误差控制在最小范围内。

对志愿者进行8周观察后,研究人员发现,饮用蔓越莓汁的人,其舒张压由最初的平均74毫米汞柱下降至71毫米汞柱,收缩压由最初的122毫米汞柱降至119毫米汞柱。安慰剂组未发生变化。

领导这项研究的珍妮特·诺沃特尼说,蔓越莓汁的降血压功效可能源自这种果汁中富含的抗氧化剂,如果希望通过饮食调节血压,蔓越莓汁是个不错的选择。

以上就是对高血压能吃蔓越莓吗一些介绍,高血压患者是可以选择蔓越莓的,这样的食物患者吃的时候,对身体有着很好的帮助,不过在吃这类食物的时候,高血压患者也是要注意,不可太多选择,否则会造成身体一些负担。

分享到: