童颜鹤发网童颜鹤发网

海带的功效与作用多 多吃海带有益健康

海带的功效与作用多 多吃海带有益健康

海带是海带海带一种营养价值很高的食物,很有丰富的功多吃碘,可以预防与治疗多种疾病,效作所以很受人们的用多有益欢迎。海带的健康功效和作用非常的多,女性常吃海带还能够减肥呢!海带海带一起来看看海带都有哪些功效吧!功多吃

1、效作治疗甲状腺低下

因为海带中含有大量的用多有益碘,碘是健康甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,海带海带就会患“粗脖子病”,功多吃即甲状腺机能减退症,效作所以,用多有益海带是健康甲状腺机能低下者的最佳食品。

2、利尿消肿

海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

3、防治富贵病

海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

4、减少放射性疾病

海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。

5、御寒

海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用,可有效地提高自身的御寒能力。

6、抗癌防癌

近年来研究发现,海带、海藻、紫菜等海藻类食物,有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计,日本妇女几乎不患乳腺癌,主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多,主要原因是食海带少,食肉、奶多。另据有关专家统计,长年食用海带的老年人,患病率平均低5%~8%,寿命平均提高4-8岁。

赞(144)
未经允许不得转载:>童颜鹤发网 » 海带的功效与作用多 多吃海带有益健康